腹筋運動 関連ツイート
シックスパックへの最短の近道は
腹筋の筋トレ+体脂肪を落とす運動+食事管理
この３点をしっかり行うことです！@kinnniku1221 2018/05/21 14:15
@sabozeon @muramaru_M 歩く時とか運動する時、あとは信号待ってる時とか上司の中身のない説教受けてる時とか、そういう時に腹筋に力をググッと入れ続けるのを習慣化するだけでだいぶ変わるぜ！
@mercury_nyaan 2018/05/21 09:34
腹筋運動（シットアップ・クランチ）は腰に悪いという説もある。単純に腹筋を割りたいだけなら、体脂肪を落とす方が断然早い。
@training_set 2018/05/21 10:13