Home AbCoaster 〜ホームアブコースター〜 ［製品紹介］ ●コースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げるべく、 全く新しいタイプの腹筋マシンです。
身体を横にする必要がないため、女性にも大人気！ シート下におもりをセットすることで、腹筋への負荷を強くすることも可能です。
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仰向けにならない腹筋運動☆
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動作は簡単。
脚を引き上げるだけ☆
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捻り動作も可能。
脇腹を刺激☆
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座椅子はレールに沿って滑らか動作☆
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重りを付けて強度アップ！☆
［製品仕様］ ●サイズ：幅64cm×高さ127cm×長さ130cm ●重量：約32kg ●耐荷重量：約136kg ●トレーニングDVD（英語版）付 ●使用可能プレート：28ミリ口径プレートをご使用下さい。
なお、プレートホルダーはφ25mmとなっているため、28mm径のプレートとバーの口径は完全に一致しませんのでご注意下さい。
（プレート・カラーは付属しておりません。
別にお求めください） ●台座シートは左右に回転させることができます。
レールの軌道は同じまま、気になる脇腹も簡単にトレーニングすることができます。
※トレーニングDVDには以前の台座固定式タイプが収録されています。
当商品は、大型器具のため、ご注文から出荷までに一度検品作業を行っております。
ご注文を頂いてから一台ずつ検品致します都合上、出荷までに一週間のお時間をいただいております。
予めご了承の程お願い申し上げます。
5/20
①ビシソワーズ(ちょっと)
②鴨せいろ
③煮玉子×2、アイス(103カロリー)
④もやしとキュウリ、ささみ、ビオヨーグルト
運動
ジョギング20分
ツイスト腹筋20×5@0rPew4iLNSk0uGd 2018/05/21 09:34
腹筋を割りたいなら
腹筋運動はしないほうがいいです。
有酸素運動や高たんぱく低カロリーな食事で
体脂肪を落とすことに専念しましょう。@wasi590 2018/05/21 13:40
5/20 朝：プロテイン1杯、キャベツサラダ
昼：納豆かけごはん
夕：プロテイン1杯、ウィダーインゼリー
おやつ：うまい棒
運動：腕立て腹筋200回づつ
体調：ふつ… https://t.co/dPHBFnAEdz@nothing53063372 2018/05/21 09:47
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