■商品コメント adidas (アディダス) アジャスタブル アブ ボード（腹筋台） になります。
アディダス アジャスタブル アブ ボードは、上下の腹筋を負荷レベルに応じてボードを調整することで、効果的にトレーンングが行えます。
アンクルパッドに高密度のフォームクッションを使っているので、どんなトレーニングでも快適に行うことが出来ます。
・高密度フォーム厚さ65mm 調節可能なバックパッド ・サポート性を高める自己調整式アンクルパッド ・ダンベルストレージホルダー ・丈夫な構造 フィットネス・エクササイズ・ジムなど様々なシーンで活躍します。
■商品詳細 ■ブランド adidas (アディダス) ■商品名 アジャスタブル アブ ボード（腹筋台） ■品番 ADBE-10230 ■カラー ■材質 ■サイズ ■商品カラーにつきまして 可能な限り商品色に近い画像を選んでおりますが、閲覧環境等により画像の色目が若干異なる場合もございますので、 その旨をご理解された上でご購入ください。
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やせたかったら腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるという。
@enjoy_tweets 2018/05/21 12:39
便秘の解消方法として、腹筋を鍛えることもいいことだ。しかし急な運動をするのもよくない、少しずつ慣らしながらやってみるといい。
@Lvai_CC_bot 2018/05/21 10:34
5/21運動💪(ジムで1時間程度)
・ヨガ40分
・エアロバイク10分
・腹筋20回
・レッグプレス25回
・他筋トレ15回
今からお風呂入って、夜勤行ってくる！@9BYbL0C9WYvJQE5 2018/05/21 14:14
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